Главная Написать нам Публичный доклад Карта сайта Вход
Версия для слабовидящих

Быть здоровым по силу каждому!

Бодрость, сила, красота и здоровье – все это результаты регулярной двигательной активности, основу которой составляют физические упражнения.

            Физические упражнения:

- увеличивают работоспособность, облегчают переносимость нагрузок;

- снижают риск развития хронических заболеваний;

- стимулируют обменные процессы, способствуют нормализации массы тела;

- поднимают настроение, снижают тревожность и проявление депрессии;

- стабилизируют осанку, улучшают подвижность суставов;

- поддерживают мышцы в тонусе, помогают обрести красивую фигуру, повышают уверенность в себе;

- помогают выплеснуть отрицательные эмоции, справиться с повседневным стрессом, снижают агрессию, нервозность, способствуют релаксации.

Календарь

14

Июль

Июль

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31