Главная Написать нам Публичный доклад Карта сайта Вход
Версия для слабовидящих

Культура здорового питания

Потребность в пищевых веществах и энергии

обучающихся общеобразовательных учреждений в возрасте

с 7 до 11 и с 11 лет и старше

 

Название пищевых веществ 

Усредненная потребность в пищевых веществах
для обучающихся двух возрастных групп  

с 7 до 11 лет

с 11 лет и старше

Белки (г)         

77

90

Жиры (г)         

79

92

Углеводы (г)       

335

383

Энергетическая ценность  
(ккал)          

2350

2713

Витамин B1 (мг)      

1,2

1,4

Витамин B2 (мг)      

1,4

1,6

Витамин C (мг)      

60

70

Витамин A (мг рет. экв)  

0,7

0,9

Витамин E (мг ток. экв)  

10

12

Кальций (мг)       

1100

1200

Фосфор (мг)        

1650

1800

Магний (мг)        

250

300

Железо (мг)        

12

17

Цинк (мг)         

10

14

Йод (мг)         

0,1

0,12

Календарь

05

Июль

Июль

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31